Aceite de lino

Para qué sirve

Una de las fuentes vegetales más ricas en ácido alfa-linolénico (omega-3). Calma y nutre la piel seca, sensible o madura, refuerza su barrera, la mantiene flexible, reduce la tirantez y mejora el aspecto de las zonas ásperas o irritadas. En el cabello seco da brillo y suavidad. Se enrancia con facilidad: úsalo en dosis bajas y en productos de consumo rápido.

Cómo incorporarlo

1. 1

   Fase

   Fase oleosa

   Liposoluble

2. 2

   Temperatura

   Máx. 40 °C

   No superar al calentar o al incorporarlo en caliente.

3. 3

   Indicaciones

   Añádelo al final, en frío, por debajo de 40 °C; no lo calientes. Úsalo entre el 1 % y el 10 %. Se oxida muy rápido: añade vitamina E, envasa en recipiente opaco y sin aire, guárdalo en nevera y prepara cantidades pequeñas.

Interacciones

Notas de seguridad

No hay restricciones conocidas en embarazo y lactancia en uso cosmético. Bien tolerado y no fotosensibilizante. Es muy rico en ácido linolénico y se oxida con mucha facilidad: un aceite rancio (olor a pintura o pescado) puede irritar y debe desecharse. Algunas escalas lo clasifican como comedogénico, así que en piel grasa o acneica mejor a dosis bajas. Raras alergias en personas sensibles a la linaza.